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黄文飞
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吃西瓜会长胖,正常甜度的西瓜含糖5%,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。
如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000千卡到1250千卡的热量,而普通的一碗米饭热量大约只有200千卡。吃一个大西瓜就相当于吃了五六碗米饭,使体内糖分积存脂肪加厚,不用多长时间身体就会发胖的.
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张慧芝
已帮助网友:4011
你好,根据你的情况考虑偶尔食用不会导致肥胖的发生。
如果每天食用会导致糖摄入增加,导致肥胖的发生,往常良好的饮食习惯,祝你健康。