晚上睡不着,白天太困

wangwen 回答时间：2018-12-14

你的病情可能是学习压力大精神紧张引起的不适二是神经衰弱的情况的
建议你合理调整你的睡眠不要精神紧张口服安神补脑液试试效果必要时到医院就诊治疗的好
以上是对“晚上睡不着，白天太困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2018-12-14

你这样的年龄应是正常的现象，合理的饮食的保养，年龄小应注意合理的休息保养气血很重要
注意生活有规律，适当的补钙补充营养很重要的，可以适当的吃一些蔬菜水果，注意喝一些牛奶鸡蛋等比较好的。

唐建兵 回答时间：2018-12-14

你所说的这种情况是失眠，与个人的心态变化有关，长期如此对身体的健康不利。
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好生活作息，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。