身体感觉有点腿粗并个子矮

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，很高兴为你解答！身高一方面取决于先天遗传，另一方面取决于后天的营养.
如果您检测是缺乏生长激素，去医院注射就行了，另外多吃一些富含钙质的食品。
以上是对“身体感觉有点腿粗并个子矮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好，一般与身高相关的有两个因素，一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。一般在青春期过后就不太有增高的潜力了。生活中能做的就是保证营养，增加钙质的摄入及吸收，保证睡眠，适量的增加体育锻炼。这些都有利于长身高。
你好：要想让腿变细，只能减肥，控制饮食，减少饭量，不吃零食，少吃主食，少吃汉堡薯条，少吃含糖多的食品，少吃油大的食物，多参加有氧运动，例如，跑步，散步，快走，跳舞，骑自行车，爬山，等，每次时间不低于30分钟才行，可以吃乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉等和豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、豆腐、豆腐乳等，牛奶骨头汤海带。在补钙的同时应补锌，锌能促进钙的吸收。