牛奶可以跟什么果汁一起喝?

吴名波 回答时间：2018-12-14

健康指导：纯牛奶不能和带酸性的食物一起食用，如橘子、苹果、桃、杏干、李子、樱桃、猕猴桃、柑、柚、葡萄、梨、杨梅、柿子等。这些水果可以和牛奶隔开食用，隔开一小时作用食用对身体有好处，有美容养颜的作用。牛奶可以与草莓、香蕉、哈密瓜、芒果等有美容瘦身的效果啊。有些水果和牛奶搭配可能会引起腹泻等一些列反应，鉴于你家孩子要中考了，最好多注意下这方面，不要随便搭配，多留意孩子对不同水果的反应。
以上是对“牛奶可以跟什么果汁一起喝？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2018-12-14

健康指导：每种水果都有其不同的风味与功效，都可以根据爱好食用。但是一般含果酸较多的水果，如橘子、苹果、桃、杏干、李子、樱桃、猕猴桃、柑、柚、葡萄、梨、杨梅等，还有柿子，有些人与牛奶混合吃会引起腹痛腹泻，如鲜奶和香蕉一起榨果汁是可以喝的，但是香蕉性偏凉，所以最好不要经常吃，容易腹泻，腹痛的，因此如果你吃了牛奶或某种水果会拉肚子，就别吃，如果不拉肚子，就可以根据喜欢搭配吃。

谢武龙 回答时间：2018-12-14

健康指导：一般来说，纯牛奶不要与富含植酸、草酸的及鞣质的食物同时食用，这样的话不仅会影响到钙元素的吸收，还会增加胃肠的消化负担。纯牛奶一般同葡萄、苹果、鲜枣、猕猴桃、火龙果以及柚子、橙子等都可以一起吃的。因上述水果中一般都含有维生素C及果胶成分，都有美容和润肠、增加饱腹感的作用来达到减肥的效果。牛奶加水果不会有美容减肥的功效，反而可能影响牛奶中钙的吸收，不能达到最佳的效果。要美容直接吃水果就好了，不需要把它加在牛奶中。一般早餐或晚上喝牛奶可以很好的吸收和利用。水果在两餐之间吃。

高福玲 回答时间：2018-12-14

蜂蜜，水果，什么水果都行，但要新鲜的，最好选择无核多汁的，比如：梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等等。但是谨记：牛奶不要与酸性大的水果同食，如奇异果(猕猴桃)，橙子，西柚，柠檬等，因为这类水果通常都含丰富的维生素C，而维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的水果后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

张绍兰 回答时间：2018-12-14

你好，很高兴为您解答，营养丰富均衡是体质增长的必要条件。
建议，牛奶对健康有益，牛奶与麦片面包饼干搭配更科学营养，与草莓，苹果，香蕉都可以。
以上是对“牛奶可以跟什么果汁一起喝？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2018-12-14

你好，，牛奶是可以和果汁一起混合使用。
目前孩子已经十几岁，可以整个的水果吃，果汁果渣都有营养，建议奶制品要多吃，补充钙剂。注意运动锻炼，增强体质。

张月玲 回答时间：2018-12-14

你好，您这样的情况一般是可以一起喝的，不会有什么。
您这样自己不要太担心，正常的自己喝点就可以，自己平时的时候多注意，不要受凉吧！

熊平安 回答时间：2018-12-14

健康指导：牛奶和水果最好不要一起吃，因为水果大都含有果酸，而牛奶中有80%是酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集。从而影响蛋白质的吸收，还有造成腹泻腹痛，不利于健康。如果想减重美容的话，建议平时吃些低糖分的水果，如柠檬、柚子、西瓜、火龙果等，但要和牛奶分开吃。其实牛奶和水果的营养成分是各不相同的，我们身体既需要牛奶中丰富的钙质，也需要水果中多重矿物质和维生素c，两者没有必然的联系。建议水果多样化选择应季水果来吃就好，如果是早餐的话，除了喝到牛奶吃到水果，还要吃上主食和鸡蛋才是一份好早餐。当然能加上坚果和蔬菜就更完美了。