问题描述： 白天挺好挺乐观的,一到晚上就睡不着每天都是凌晨四点才能睡着,睡不着的时候一个人心里就堵得慌,莫名的伤感,会觉得自己一无是处,觉得自己对不起所有人,然后泪流满面,老是晚上一个人在屋里哭的特别惨,昨天晚上想割腕但是怕疼,只划开了一层皮,
白天挺好挺乐观的，一到晚上就睡不着每天都是凌晨四点才能睡着，睡不着的时候一个人心里就堵得慌，莫名的伤感，会觉得自己一无是处，觉得自己对不起所有人，然后泪流满面，经常晚上一个人在屋里哭的特别惨，昨天晚上想割腕但是怕疼，只划开了一层皮
抑郁症的可能比较大，抑郁症的治疗方法一、阳光疗法：因为有不少的抑郁症患者，他们的病情变化往往是跟随季节转变而变化的，例如无精打采、情绪低落、工作效率下降等等。这些症状在阳光的照耀下会渐渐减小或消失。 抑郁症的治疗方法二、体育疗法：在对青少年抑郁症患者进行该种方法治疗时，最好的是对患者采用有氧运动的方法，因为有氧运动对消除轻微抑郁症有帮助。 抑郁症的治疗方法三、营养疗法：因为我们在我们的日常饮食中，有很多食物中所含有的维生素和氨基酸对于人的神经健康有重要影响。所以我们的专家认为，倘若是多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也会引起抑郁症，因此建议大家多吃维生素B含量丰富的食物，例如粗粮。 其实，生活中青少年抑郁症的治疗方法有很多，只要是看患者能不能配合好医生的治疗，如以上介绍的青少年抑郁症治疗方法有什么，都对青少年抑郁症患者有一定的治疗效果，所以患有抑郁症的患者可以根据自己的病情合理的选择上述的治疗方法。
和家里人说过吗
您好，，你这个情况有这个自杀的倾向的，说明这个抑郁症的病情还是很重的
您好，对于你这个情况的话，我的建议还是到医院看一个精神心理门诊，需要使用抗抑郁的药物
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情
你好，从你描述的情况来看，你失眠情绪低落，有自杀想法，很可能患有抑郁症，是较重的精神疾病
建议您到当地精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
以上是对“一到晚上就抑郁怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。平时要放松自己的心态，学会调节自己的情绪。
你好，你这样的情况是属于抑郁表现的，持续多久了，受到了什么打击吗，
我想治疗你的问题先治疗你的睡眠问题，你只有睡着觉了，你的问题就会解决了额，
