阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。
建议你每天坚持锻炼，如深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复，坚持会有效果。
问题描述： 产后5月了,还是松松的,没有什么感觉怎么办啊?有什么方法才能变紧呢
根据你描述考虑是阴道松弛，也会减低性生活快感，阴道松弛跟个体因素有关，你先适当做做锻炼进行调理也是有效果的。
也可以进行盆腔肌肉的锻炼。深吸气夹紧会阴部的收缩，呼气后放松，每天坚持。也可在产后两月多用舒美茵，外用凝胶，可以短时间恢复阴道紧实
以上是对“什么方法缩阴效果好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，产后因为盆底肌松弛导致阴道松弛，多运动，可以做仰卧起坐
建议每天练习缩肛运动，做做仰卧起坐，还有盆底肌运动，坚持一段时间会有效果的。如果松弛严重，可以考虑手术治疗。
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。
建议你每天坚持锻炼，如深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复，坚持会有效果。