什么原因会导致便秘

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造成便秘的原因有哪些:　　第一,久坐不动:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱,再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘,　　第二,过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘,　　第三,排便方式欠安:任务严重繁忙,或早晨时间急迫,有了便意就不能够及时的排便,经常忍着,这样直肠感觉神经就会变得愚钝,呈现习惯性的便秘,　　第四,肥胖,不活动,特别是因病卧床或乘坐轮椅,缺乏运动性刺激以推动粪便的运动,就不容易排除,　　第五,饮水缺乏:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善,饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足,

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便秘的主要原因如下,便秘的三个原因如下:1肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长,2-6天排便一次,导致便秘；2肠道粘液分泌量少,导致大便干燥,不易排出引发便秘；3肠道内菌群不平衡,益生菌数量少,有害菌数量多,造成了不能有效分解宿便,肠道粘膜损伤导致便秘,治疗便秘要注意两个方面:1生活习惯的调整:多喝蜂蜜水,多运动,多喝益生菌酸奶,多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果:芹菜菠菜小白菜,每天养成定时排便的习惯；2便秘是肠道不健康的一种表现,所以光是生活习惯的调整也不能解决,只是辅助手段,必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能,让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常,不要服用含泻药的产品,对肠道有损伤,泻药成分如下:决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞（果导片）,再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘；