怎么样才能治疗好失眠

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

从你说的情况看，这是比较严重的失眠啊，可以用药调一调嘛，不必担心
你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些佐匹克隆片调一调，也可以吃些艾司唑仑片调一调，如果你想试一试神利舒也可以，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好
以上是对“怎样才能治疗好我的失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

神利舒可能对失眠有一定的治疗作用，但是引起失眠的原因有很多，如环境因素，精神因素，行为因素，疾病因素等等。希望你到医院接受检查，对症治疗。
建议你在医生的指导下，合理用药，积极的配合治疗。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，合理饮食，加强营养。经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，放松心情缓解心理压力。在睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。希望你以积极的心态去面对生活，早日恢复健康！在药物治疗的同时也可以辅助心理咨询治疗。