问题描述： 偶尔腰酸痛,生殖器勃起不坚,龟头不涨,贪睡,稍微活动多汗,有手淫史,这平常该吃什么药,有什么自己按摩锻炼的简单方法没,
根据您的描述,您是手淫过度导致的肾虚造成的,建议补肾治疗,可以选用右归丸,牡蛎散治疗,您说的方法没什么用,希望回答对您有所帮助!
