您说的那个减肥的方子真的好用吗

何伟文 回答时间：2018-12-13

你好，你说的情况，最好减肥方法还是要在饮食和生活上进行调理的。
建议一定要保持心情愉快，平时多喝白开水，多吃水果蔬菜，少吃肉食面食，每次吃饭不要太饱，多增加锻炼，增加运动就会有效果的。

张瑶 回答时间：2018-12-13

你好，根据你所描述的这种情况来看。这啥情况？是不需要你减肥的
你好，根据你所描述的这种情况来看，平时少吃一点零食就可以了，不建议用药物去减肥，知道吗？
以上是对“您说的那个减肥的方子真的好用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2018-12-13

通过你的详细描述来看，你咨询的这个问题，减肥必须节食运动！
对于你说的这个问题，我建议还是首先养成良好的饮食习惯很重要，忌食油腻甜食，适当活动锻炼身体！

王涛 回答时间：2018-12-13

不知道你现在具体的身高是多少体重是多少平时的饮食生活习惯怎么样有没有不爱运动的习惯？
一般来说，如果想要减肥的话，个人建议还是采用科学的减肥方法，比如，控制饮食，另外多做体育运动锻炼