问题描述： 抗衰老功能性食品有哪些?
衰老是因为自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白及活性物质,抗衰老就得清除自由基,可以多吃有利于清除自由基的食物:1、茄子,可增强体内抗氧化物质的活性,降低自由基,达到抗老功能,2、茶叶中含有维生素、微量元素和咖啡因外,还有以单宁酸为存在形式的生物黄酮素和茶多酚,具有较强的抗自由基的氧化、抗动脉粥样硬化和防癌作用,3、火麻油是由火麻仁压榨成的植物油,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,以及卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素及火麻仁甾醇等大量抗氧化剂共同抵御清除体内自由基,
2018-12-13