吃什么能提升精子质量

王志强 回答时间：2018-12-13

精子质量低可能是永久性的，可能是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。男性完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。恒优态玛卡黄精补充的比较全面，恒优态是通过安肌肽减轻人体代谢负担，加快循环，调节人体酸碱平衡从改善男性的整体生殖环境，而不仅仅是补充锌硒矿物质。

曾晓锋 回答时间：2018-12-13

你好，根据描述的情况来看，是处于待孕期，若男性精子较弱的话，则可能会导致出现受孕困难的情况。
平时注意适当的多吃富含蛋白质以及锌的食物，可以起到有效的增强精子质量的效果，此外还需要注意适当的加强锻炼，尽量避免久坐。

胡世春 回答时间：2018-12-13

你好微量元素锌对男性的精子活力存在着密切的关系的
建议多吃含锌丰富的食物如南瓜子牡蛎鸡蛋等积极参加体育运动避免精神压力等
以上是对“吃什么能提升精子质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2018-12-13

如果是还想要孩子，担心老公身体弱精子的质量不是很好，这种心情是可以理解的。其实只要加强营养还是可以提高精子的质量的。
你们现在要注意的问题第一是不要过多的有性生活。因为过多了精子的质量就会更不好。第二加强营养多吃蔬菜与水果。第三要明确精子的质量是不是有问题最到医院检查一下精子的质量。第四如果精子质量好了，最好是早好排卵日进行性生活。

高福玲 回答时间：2018-12-13

你好，海产品及含锌类食物可以提高精子质量，有利于受孕
建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，您一定可以有一个健康可爱的宝宝