你好，减小腿是比较困难的，你可以锻炼瑜伽和普拉提，这两个运动都有拉伸肌肉的作用可以瘦小腿。
建议，千万不要跑步，因为这个运动会导致腿越来越粗壮的。
问题描述： 小腿肚粗,怎么减下去?不打针不吃药不做手术的方法有没有
你好，这样的情况当然不会随便去给你动刀子或者打针的。
主要建议你是如果全身脂肪也较多要注意饮食然后要注意多锻炼减脂的。单纯小腿粗主要是注意多做做坐姿提踵的一个运动。
以上是对“小腿肚粗怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你说的以上情况，小腿粗说明你的小腿肌肉发达。
建议，不要太刻意，健康是主要的，可以穿弹性长筒袜试试。
你好，减小腿是比较困难的，你可以锻炼瑜伽和普拉提，这两个运动都有拉伸肌肉的作用可以瘦小腿。
建议，千万不要跑步，因为这个运动会导致腿越来越粗壮的。