你的情况一般考虑是肾虚引起的腰膝酸软体虚等一系列情况
建议日常饮食多吃高蛋白食物比如鱼虾等同时服用补肾固精药物比如右归丸等药物
这种情况多是由于人体缺钙造成的，缺钙就会容易导致肌肉的无力和容易抽筋等情况。
建议你可以在平时口服一点钙片，并且平时要多吃一点肉蛋奶等食品。祝身体健康
问题描述： 自从接触了性生活之后就跟平凡,多的一天两次,一个月有差不多十次左右,我这些问题是不是肾虚了才这样的?
是肾虚的表现，就会出现腰酸背痛，四肢无力，等症状，与频繁的性生活有直接的关系，
建议你在医生的指导下，六味地黄丸，金锁固精丸，男宝胶囊，按说明服用，平时多吃一些壮阳的食物，多参加体育锻炼，
：您好，如果只是这几天才出现的情况，可能是过度劳累所致，建议您平时注意休息，不要太过劳累，晚上用热水泡脚，有规律的作息生活，感觉没有疲劳感就可以了。平时可以再多喝点中药巩固下，只要生活规律，不疲劳工作就可以的。
如果长期如此那就可能是身体出现了疾病，需要及时治疗，这时候就要去医院治疗了。
以上是对“全身无力，疲惫，是不是腰疼，上楼梯腿软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！