这些是个人身心状态下降的表现，容易影响到正常的生活与健康，没有器质性的疾病，需要进行合理地调整。
处理好平时的问题，情绪稳定，避免压力过大，保持积极自信，适当地活动锻炼，长期坚持，主动与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，丰富自己的生活，提高自己，减少不适的出现。
结合患者描述的问题症状考虑应该是中医理论的肾虚导致的上述一系列症状的发生的
建议患者注意休息，避免紧张劳累熬夜，减轻压力。保持良好的心态。节制性生活。可以考虑金贵肾气丸或右归丸调理改善
问题描述： 腰胀痛腿软,四肢无力,感觉很疲劳一样,人感觉全身没精力,想睡觉是什么原因
根据你说的情况看这个是属于体内的湿气比较重，伤及体内的阳气导致阳气不振不足引起的
一个是可以通过经络刮痧的方法进行改善；二个是服用一些祛湿的药物进行治疗，如薏苡仁粥，莲子粥，芡实粥等
这种情况按中医来说多是脾肾气虚引起的症状，跟劳累及睡眠质量不好有关。
建议多加强营养，注意劳逸结合，保证充足睡眠。可以对症服用一些健脾补肾的中药调理一下。
以上是对“腰胀痛全身无力，没精神一样，腿软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！