晚上睡觉一个姿势保持太久了，就爆发时酸痛疼痛。血液循环差。
你要多按摩一下，今天用热水热敷，让你的家人给你按摩按摩两天，它会缓解很多的。
根据你的情况考虑，你可能是由于病毒性感冒引起的现象导致的症状。
建议你可以服用更昔洛韦和感康进行录制即可，平常饮食清淡，忌辛辣刺激性食物。
问题描述： 我三天前的那一个晚上睡觉,没有翻身,一直保持一个动作到天亮,结果就手,肩膀酸,开始不动不会酸,现在不管动不动都酸,肩膀的,我这是怎么了,我十五岁
你好，你这样的情况，是由于长时间保持一个姿势所引起的，可以适当的按摩一下，看看你能不能缓解，做具体的观察一下，如果症状持续没有缓解，建议你去医院做个CT检查，待确诊病情后，在做针对性的治疗。
2018-12-13来看，你的情况考虑还是肩部肌肉劳损导致的异常
建议你平时最好适度的活动肩部，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的
以上是对“肩膀酸痛，酸痛酸痛酸痛酸痛酸痛酸痛酸痛酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！