问题描述： 我从两年前开始发现自己有时候入睡很困难,要很久才能睡着,一睡不着就开始很烦躁,有时候明明是困的,但是一闭上眼睛就很精神,各种东西涌上大脑,但是这种失眠在这两年中并不是一直持续,偶尔一段时间会发生,最近又开始,而且最近失眠后情绪特别不好特别烦躁易怒我这不知道是不是焦虑症呢?
你好，焦虑失眠可以采用以下手段来治疗：
一、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
二、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。
五、临床常口服中药治疗焦虑性失眠，更安全，无药物依赖和毒副作用。对症治疗焦虑、焦虑性失眠效果好。
你的问题，考虑是中医的心脾两虚，心神失养，引起的症状。主要是思虑过度引起的失眠。
我建议你吃人参归脾汤加减：补益心脾、养血安神。
白术、人参、黄芪、当归、甘草、茯神、远志、酸枣仁、木香、栀子（捣碎）、龙眼肉、生姜、大枣（掰开）、龙骨、牡蛎、柏子仁、合欢花、珍珠母、夜交藤。
你找中医，就用这些加减治疗。
