问题描述： 我目前有白癜风,我应该怎么保养自己呢
你好，患者朋友也可以多培养一些良好的习惯，听歌或者是阅读，不要过多的担忧病情，对于自身的康复也有重要的作用。患者情绪上的问题是很重要的，不良的情绪还会影响到患者的康复治疗工作。
2018-12-13白癜风患者日常护理需要注意：饮食方面要避免吃一些刺激性较大的食物，辣椒，鱼虾，大蒜，羊肉，牛肉等属于发物，患者也需要避免，得了白癜风可以多吃些动物肝脏，新鲜蔬菜，豆制品，黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳等富含酪氨酸的食物，合理饮食，保障营养均衡，辅助白癜风治疗。白癜风患者护理还要注意平常穿衣选择一些宽松，棉质衣物，避免外伤，饮食上注意忌口，出门注意防晒，养成好的生活习惯，保持愉快的心情面对病情，对白癜风的治疗也是有很大帮助的。
2018-12-13先呀哦注意含有维生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，草莓，杨梅等尽量少食或不吃。生活上要多锻炼身体，随时保持微笑，对生活充满希望，如此就是有明显效果的保养了。
以上是对“我有白癜风时要如何保养自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
白癜风是一种皮肤色素脱失性疾病的，自身免疫有关系，治疗困难的
保养方面主要还是注意避免辛辣刺激发物，少晒晒太阳，多吃黑色食物比如黑豆，黑芝麻等，补充黑色素
像您这种情况来说，现在一般都通过使用补骨脂素和长波紫外线的同时进行治疗。
近期一定要注意清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，注意多喝水，增强身体的废物排泄。注意皮肤的卫生。
