您好，这种情况需要安全健康减肥，要适量控制饮食多运动。是药三分毒尽量不要吃药。
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
问题描述： 身高153CM,体重112斤,主要腹部臀部脂肪堆积严重,腿手臂也是,基本全身都胖,最近开始运动,但是效果不明显,配合有哪种中药配方减肥效果更好?
一般运动减肥是最有效果的，但所需要的时间会长些不是立竿见影型的。
至于想通过中医调理也是可以的，联系去中医科进行检查身体的体质。可以通过调节内分泌来减轻体重的。
以上是对“请问有哪种中药配方减肥效果好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥需要调整心态保持乐观，合理减肥才可以更好调养身体健康，不可饥一顿饱一顿。
需要每天坚持适量运动锻炼，每餐饭后站立半个小时，晚上临睡前不可以吃强刺激性的食物。
您好，这种情况需要安全健康减肥，要适量控制饮食多运动。是药三分毒尽量不要吃药。
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。