问题描述： 湿热体质,多梦,乏力,严重便秘
治疗失眠多梦,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,生活有规律,定时上床,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜,晚餐不宜过饱,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动,
