您好，既然她都重新开始新的感情，您又何必在伤痛中沉沦，除了爱情，人生中还有很多美好的东西，走出去，多喝别人沟通，做很多事来分散自己的注意力。
建议去旅游，换个环境，也许心情跟着就焕然一新了，这些东西靠别人说意义不大，最主要的是要自己想明白。
以上是对“和女友分手后一直放不下，老是乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，不管分手了是否还有感情，但是习惯是还在的。要想放下是需要更多的时间的。
建议你向前看吧，她既然已经找到喜欢的人了，你在心底祝福她就好了。如果你们适合就不会分手。
你好，根据你说的情况分析是调整好心态，正确的面对现实，不要去想了
建议平时不要吃辛辣刺激性的生冷的食物，做好自我的防护措施，保护好自己的身体
你这个情况当然一般大多是你想得太多了的，如果放不下，就找她和好，
你们如果确定不能和好的话，一定还是要学会放下，一定会有新的爱情要更好一些的
您好，一段感情结束了肯定是有些不舍得还有些不习惯的，过一段时间就好了。
建议你平时多与朋友家人进行交流沟通，多出去散散心，培养自己的兴趣，转移注意力、
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你好，你的这种症状也属于正常反应，但是随着时间的增加，你的这种感受会慢慢减轻
建议结交新的朋友，可以缓解一下自己的这种焦虑，过去的事儿已经过去了，你还是要往前看，如果只怀念过去，人是不能得到发展和进步的。
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情