你好！这个需要注意休息，看看要是症状可以缓解的话就可以不要管
如果要是严重的话有可能需要手术手术治疗的，所以你自己多注意看看
这个是要考虑是不是因为颈椎病，所以压迫了神经，才会出现疼痛等情况的
建议是可以考虑做一些物理治疗的，比如是针灸等，是可以改善症状的。
你好！保守疗法，适合于症状较轻的患者，手术治疗适用于症状比较严重的病人。
你好，建议，在日常生活中，尽量采取，去枕平卧，也就是睡觉的时候尽量不要枕枕头，注意颈部保暖，避免受凉。
以上是对“颈椎间盘突出，腰椎间盘膨出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个情况一般是先以保守治疗为主，对症处理，缓解症状。
如可以做些牵引，按摩推拿，针灸理疗，内服外用舒筋通络，活血止痛的药物等，平时注意休息，避免长时间的不良姿势，重体力活等。
你好，这个可以先进行保守治疗，一般按摩、烤电、牵引、针灸都是很好的治疗办法。
可以练习倒步走，应每天早、晚各1次，每次20～30分钟，要循序渐进。