按照你目前描述的情况有肾上结石，并且经常参加一些跳绳活动是可以导致结石逐渐下降的，平时多饮水也会导致结石的下降顺利。主要还是结石比较小，下降才能够比较顺利，结石如果比较大的话，一般是需要，手术或者是体外冲击波碎石的。
以上是对“多喝水，运动，利于肾结石排出吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！如果有尿频尿急尿路症状，建议完善尿常规检查需要排除尿路结石合并感染可能。另外多喝水加跳绳可以促进小的结石排除哦
你好！如果有尿频尿急尿路症状，建议完善尿常规检查需要排除尿路结石合并感染可能。另外多喝水加跳绳可以促进小的结石排除哦
您好，如果患有肾结石，这个石头不大的话，这样是可以通过从尿道中排出体外的，由于尿道中有几个狭窄处，只要通过这几个狭窄。
加大喝水量和排尿量，同时多做一些垂直的跳跃活动，这样是有利于结石的排出的，从你的描述来看，这个石头应是排出了，需要去查下B超就可以明确的。