问题描述： 16岁,手淫2年了吧,每次洗头都掉一些头发,脱掉的头发一年之内能不能长出来,应该休息哪些?
你好，你最好戒掉手淫，避免影响以后性功能，及生育，脱发不严重可以恢复好的。
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，配合服用何首乌片治疗，疗效较好。平时多吃些黑色的食物，如黑豆，黑米，黑芝麻等。
你好，很高心我给你解答！中医认为肾主生发，所以建议你以补肾为主
针对您的情况，建议你服用养血生发胶囊，在平时的生活中多吃一些黑芝麻黑豆制何首乌
以上是对“因手淫脱发，戒掉一年能不能长出？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手淫导致气血肾精不足，头皮局部的血管收缩功能失调，使供血减少，造成头皮毛囊营养不良出现白发的症状。
建议对症治疗，补气养血安神补脑为主要治疗方法。可以口服归脾丸以及益肾乌发口服液来改善脱发掉发症状。平时保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。不要染发和烫发。多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长。注意休息，不要熬夜、生活要有规律。
你好，你所说的这种情况应该是和频繁手淫有一些关系的，戒除之后应该是会有帮助的。
你所说的这种情况应该是和手淫导致肾虚有关系的，戒掉之后应该会有帮助，具体会不会恢复到以前，还要看具体的体质。
