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胡世春
已帮助网友:2400
您好!根据你所描述的体重增长情况来看,和平时活动量少,缺乏体育锻炼有关系的。
建议还是平时尽量加强体育锻炼为好,可以通过跑步、跳绳、打篮球之类的来改善这种体重状况的,饮食方面也要尽量清淡些为好。
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谢武龙
已帮助网友:3295
根据您的描述你的这个年龄正在处于青春发育时期,应该是吃一些不健康的垃圾食品造成的
建议平时注意饮食,少吃含有防腐剂的零食,少吃肯德基之类的油炸食品,然后多做运动,多吃水果蔬菜