天天晚上到一两点才睡早上七点多就醒了

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

你好，你这种情况有可能和白天精神压力大，焦虑等因素有关，如果偶尔一次的话，没有大碍，但是如果是长时间这样的话，
有可能是神经衰弱的表现。可以在睡前吃点谷维素或者适当运动，帮助快速入眠，提高睡眠质量。