问题描述： 总是失眠有什么办法?我先真的很焦急,经常睡不着,我也该怎么办?我感觉睡眠不好,我都老了,整天昏昏沉沉的,我自己在网上看到神利舒对失眠挺好的,神利舒购买效果评论好吗
你好，你这种情况我从你描述上看，考虑是有睡眠障碍的可能，建议你去看中医院中药，调理下。
你好，你这种情况建议你平时一定要放松思想，要学会减轻压力，食堂的锻炼一下身体，调整一下心态。
你总是失眠有多久了，你这个年龄阶段应该是睡眠好，你是不是工作压力很大，生活中遇到不顺心的事引起的。
你最好不要自己购买药物服用，暂不说药物的效果，是药三分毒，生病吃药是没办法，而且也是在医生指导下用药。我建议你先放松心情，没有什么事比吃饭睡觉还重要，睡不好工作也做不好，生活也会更糟糕，恶性循环，试一段时间，不行再去正规医院看好吗?
以上是对“睡眠不足头晕睡眠不足会早死”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦、还有的就是睡眠时间过短等。
可能是工作压力大或者精神压力大是造成失眠最重要的原因，注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚，实在不行可以用药物调理一下。
长期失眠。可以影响身体健康。比较严重。因此需要及时对症治疗。失眠严重。与神经衰弱有关。
可以使用中西医结合治疗。口服谷维素。维生素B1。艾司唑仑治疗。症状好转以后。可以吃养血安神胶囊。多吃一段时间。效果不错。同时注意饮食清淡。不要吃辛辣刺激的食物。适当锻炼身体。规律生活。避免过度劳累。
