你的情况根据叙述不可以再次剧烈运动，痊愈后即可逐渐恢复正常。根据时间太短，建议一个月后逐渐即可恢复。
建议配合临床继续口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。功能恢复期可以配合临床局部电烤按摩理疗即可。祝你早日恢复健康。
你的情况一般考虑是肌肉软组织拉伤导致肿胀疼痛淤青等的症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
以上是对“肌肉拉伤后多长时间可以运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！肌肉拉伤后会自我修复，并且可以自我清除拉伤部位的淤血。至少要恢复半个月到一个月的
建议你在肌肉拉伤的恢复期内尽量减少剧烈运动，增加营养膳食，合理的恢复性训练为宜。
肌肉拉伤之后的话，是要及时的选择使用活血散瘀的药物治疗的
有疼痛的感觉是不能运动的，不然到时候是会加重疼痛比较的明显的症状，这个是要注意