你好，身高的增长是受很多因素影响的，比如遗传因素，饮食，作息，锻炼等等。
如果长骨的骨骺短钙化，那么就不会继续长高了，如果没有完全骨化，就还有长高的可能。建议饮食方面注意营养均衡，适当增加体育锻炼，规律作息，避免熬夜。
你好，根据描述的情况来看，还是处于青春期的年龄阶段，这个年龄阶段属于身体发育比较迅速的时期。
一般这个年龄阶段通过适当的多吃富含蛋白质以及钙的食物，适当加强锻炼，可以促进身高的增加，若是骨垢线已经完全闭合的话，则身高不会继续增加。
问题描述： 今年16岁女来月经已经三年了现在是163我还能长高吗?
你好在临床上，人的生长发育的黄金时期在13-18岁左右。
，建议平时多参加体育活动，按时作息，养成一个好的生活习惯，适当多补充营养，长高不是梦。
你好，一般你这个情况的话，可以做个骨龄检查一下比较合适的。
对于这个症状的话，最好还是可以做个骨龄检查的，如果骨颌没有愈合的话，可以用生长激素的。
以上是对“不长个不知道怎么办已经一年多没有长个了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！