饮食不当导致的肠胃功能性紊乱。少量多餐是最合适的，减轻肠胃的负担，
有利于消化、吸收。适当运动如散步,促进肠蠕动忌过冷、过硬、油炸食品、腌制食品等有刺激性的食物。
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是脾气亏虚，不能正常运化吸收所导致的症状。
这个情况，可以服用一些补脾健运的中成药来调理，比如香砂六君丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。
祝你健康快乐！
以上是对“肠胃吸收不好，应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是胃肠道紊乱。这种情况可以吃几天奥美啦唑和吗叮啉片，勿吃粗糙不易消化的食物就可以
建议粗纤维的蔬菜，用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变
这种情况有可能是脾虚导致的。
注意饮食增加营养，可以服用参苓白术散进行治疗。