问题描述： 初中毕业后我到很远的城市读书,从那时候我就开始关注自己周围的声音,开始只是关注周围人讲话的声音,听了就忘了；后来我不仅关注周围人讲话,也关注讲话的内容,比如说晚上只要寝室里有人讲话就睡不着,耳朵就会不受控制的听别人讲话；现在几乎关注周围发出的任何声音,周围有人讲话就会关注周围人讲话的声音,周围没人讲话就会关注周围人不小心发出的声音,周围一直有微小的声音我就会烦躁（只有在专心做事的时候不会注意到这些声音）,周围一直有噪音就会不由自主的很生气,头脑发胀,我从开始到现在已经一年了,现在已经影响到睡眠,晚上入睡的时候很安静,我就会不停想事情不停的想事情,心情就很烦躁脑袋发胀,一般这种时候我都会深呼吸让自己静下来,可是静下来一会就又会不由自主的思考,就像白天不停的听到声音一样无法静下来,我这仅仅是因为心态问题吗,我该怎么调整自己的心态呢?
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为神经衰弱，这是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是选择以心理瘹为主，药物治疗为辅的原则进行治疗，从而让专业的心理咨询来帮助你消除致病的心理因素，让你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
请对提问者病情认真周围一直有噪音就会不由自主的很生气，头脑发胀。我这种情况从开始到现在已经一年了，现在已经影响到睡眠。晚上入睡的时候如果很安静，我就会不停想事情不停的想事情，心情就很烦躁脑袋发胀。一般这种时候我都会深呼吸让自己静下来，可是静下来一会就又会不由自主的思考，就像白天不停的听到声音一样无法静下来。做出合理化分析，抄袭问题内容、敷衍的，不计入奖励统计！
分析可能有精神衰弱症。 一、衰弱症状：包括脑力与体力均易疲劳，表现为精神萎糜、疲乏无力、困倦思睡、头昏脑胀、注意力不集中、记忆力减退、近事遗忘、工作不持久、效率下降、但智力正常，意志薄弱，缺乏信心和勇气，容易悲观失望。 二、情绪症状：情绪容易兴奋可因小事而烦躁、忧伤、吻激惹或焦急苦恼，事后又懊丧不已。一般早晨情绪较好，晚上差。
你咨询过医生吗
以上是对“对声音敏感，感觉自己周围不停的有声音。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能有强迫行为，建议你到医院精神科接受检查，排除器质性病变引起的躯体不适，如有必要，及时接受治疗。
建议在正常的生活作息，合理饮食，加强营养。闲暇时间，经常和家人朋友沟通交流，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力。经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。在睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，有助于改善睡眠。希望你积极的配合心理咨询治疗，祝你早日恢复健康。
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
