问题描述： 有没有人治疗好失眠的,我失眠差不多3个月了,感觉快死了,有没有人知道怎么样才能治好啊,一直失眠,快有一年了,总感觉睡不踏实,最近听朋友说神利舒对失眠起作用,神利舒防伪标识
你好，治疗失眠的方法：
有
一、为自己的晚睡缔造一个舒适的睡眠环境，不要将电视与收音机放入房间内。二、在浴室内或枕头上洒点精油，例如薰衣草精油，它能帮助你放松。三、晚上不要喝酒。酒精是镇静剂，用它来解决睡眠问题，这不是一个好主意。因为酒精不能帮你安宁地入睡。此外，酒精使你的尿液增多，这进一步扰乱了睡眠。不幸的是，相当多有抑郁症的人都有酗酒问题，用酒精来帮助他们入睡。四、从书本或录音带中学习令人放松的技巧，并运用到实际中。在床上阅读可以帮助某些人，但也可能阻碍另一些人睡。如果你真的选择在床上阅读，哪就阅读轻松愉快的书或杂志。五、睡觉前两小时内不要做运动。这是因为运动“激活”了你的身体，一时可能很难入睡;就寝前避免收看不安或暴力电影，注重生活中的细节也是失眠最好的治疗方法。六、在黄昏六点后，不要饮用含咖啡因的饮品(茶，咖啡，可乐)，咖啡因是一种兴奋剂，会阻碍睡眠。
你好，治疗失眠建议不要盲目去选择药物，更不能去相信天花乱坠的广告。
你的情况建议你可以去看中医，根据你目前的具体情况开中药进行调理为好的。祝早日康复。
