您描述的症状可能与环境密闭，受凉等有关，注意血压和血糖情况。
建议卧床休息，补充营养，避免剧烈活动和冷热刺激，监测血压和血常规变化，症状加重需要到医院检查。
问题描述： 昨天在房间呆了一中午,下午就一直头疼,紧接着就呕吐,处于例假期间不想吃药就没去看,第二天起来没那么严重了,但是变成了头晕,昏沉沉的,眼睛都不想睁开,这是什么原因,我应该怎么办?例假前几天献过一次血
你好，根据你描述的情况，多考虑是由于失血过多影响的可能性比较大。
建议你平时可以喝一些红糖水，同时建议你可以吃一些大枣来缓解你的情况比较好。
以上是对“恶心呕吐，头疼，处于例假期间，献过一次血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这可能是由于身体比较虚弱的现象，因为在月经期间本来抵抗力就弱一些，适当补充营养，在有月经来前几天献血，这是有影响的。
你需要适当补充营养，另外测量体温看看是否发烧导致的头痛，排除是否感冒，补充一下营养看看。
您描述的症状可能与环境密闭，受凉等有关，注意血压和血糖情况。
建议卧床休息，补充营养，避免剧烈活动和冷热刺激，监测血压和血常规变化，症状加重需要到医院检查。