这种情况是个人体质差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。
安排好自己的生活作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
问题描述： 昨天在房间呆了一中午,下午就一直头疼,紧接着就呕吐,处于例假期间不想吃药就没去看,第二天起来没那么严重了,但是变成了头晕,昏沉沉的,眼睛都不想睁开,这是什么原因,我应该怎么办?例假前几天献过一次血,
您好，根据您所描述症状看您这是天气热有点中暑有刚好月经期身体免疫力下降贫血引起的。
您现在不用吃药的，建议您要多喝水不能吃辛辣刺激性的食物，等月经干净过后吃点补血药食物就可以了。这期间要注意营养曾强身体免疫力。
以上是对“头疼，恶心，呕吐，处于例假期间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
来看，你的情况考虑还是脑血管痉挛导致的异常的，是需要注意的
建议你平时少食辛辣以及生冷油腻的食物的，可以服用尼莫地平缓解不适的症状治疗的
这种情况是个人体质差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。
安排好自己的生活作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。