能不能改慢跑为快走?

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，你现在的情况是膝关节发现软骨轻度磨损，一般不建议进行对膝盖有压力的运动的。
建议你是慢跑是要停止的，快走可以适量进行，最好还是要更换其他运动方法的，如游泳等。
以上是对“我现在能否改慢跑为快走？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

既然是膝关节的软骨有磨损，那么是需要减少运动的，快走也不要，最好是散步的形式。
所以，您的情况，是需要以休息为主的，平时要多注意膝关节的适当的伸缩锻炼，不要熬夜。少吃辛辣刺激食物。祝您早日康复。