光吃饭不长肉这种很常见，跟肠道吸收功能不好有一定的关系，主要是体质的原因。
解决的办法就是加强锻炼，不能只靠药物，毕竟你锻炼的少，吃的就少，机体的机能没有被调动起来。然后就是晚上睡前加一次餐，对长肉效果很好。
以上是对“光吃饭不长肉，吃多少体重也不变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况属于肠道功能紊乱，吸收不了食物的营养光吃饭不长肉，吃多少体重也不变。
建议你艾灸神阙，关元，天枢，大横穴位，口服贞芪扶正颗粒和归脾丸，注意休息不要熬夜。
您好，建议你可以服用一些促进胃动力的药物，如吗丁啉，饭前半小时服用
这种情况一方面是药物治疗，另一方面是一般治疗，每天要吃一定量的蔬菜与水果，饮食中必须有适量的纤维素