清淡的菜谱有哪些?

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

清淡去火汤
材料
主料：文蛤200克，豆腐1块，
调料：姜1/2块，香葱、盐、胡椒粉适量。
做法：
1、文蛤洗净(用水先养着)，嫩豆腐一块(用盐水先泡，泡3-5分钟后切丁，姜片、葱花、葱段洗净切后待用；
2、起锅点火，放入清水和姜片，待水烧半开后，丢入文蛤放入锅中；
3、开后放豆腐，煮1分钟，放入料酒、胡椒粉、盐调味，出锅撒上香葱末即可。

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

菜谱简介
适合炎热的夏天很清淡颜色鲜艳
材料：
黄瓜一根，红黄彩椒各一个，木耳适量，蟹味菇适量，玉米肠一根，盐糖鸡精六月鲜酱油
做法：
1将所有材料切成块状
2所有蔬菜焯水水里放两勺盐方便入味
3油锅倒少许油加热所有蔬菜放入加盐大火翻炒
4下玉米肠加糖鸡精鲜酱油翻炒片刻
5出锅淋上香油少许

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，清淡菜谱如苦瓜炒鸡蛋、黄瓜炒鸡蛋、清炒土豆丝、清炒莴苣丝、清炒红萝卜、芹菜等。
你好，清淡饮食就是少油、少盐，少辣，合理膳食，平时多喝水，适当运动，提高机体抵抗力。
以上是对“清淡的菜谱有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

长时间油腻饮食对于身体来说确实不会很好的，慢慢来吧，不要着急了
注意一下吃些绿色的蔬菜一般来说是可以很好的改善症状的，其他的暂时没有什么很需要注意的地方

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

一、苦菜汁：苦菜、白糖各适量。苦菜洗净捣汁加白糖后即成。每周3次，具有清热作用，适宜于肝癌口干厌食等症。
二、马齿苋卤鸡蛋：马齿苋适量，鲜鸡蛋2只。先用马齿苋加水煮制成马齿苋卤，再取300毫升，用齿汁煮鸡蛋。每天1次，连汤齐服。能够清热解毒，消肿去淤，止痛、适宜于巨型肝癌发热不退，口渴烦燥者。
三、藕汁炖鸡蛋：藕汁30毫升，鸡蛋1只，冰糖少许。鸡蛋打开搅匀后加入藕汁，拌匀后加少许冰糖稍蒸熟即可。经常服食，此方具有止血，止痛、散淤、肝癌有出血者宜用。
四、山药扁豆粥：淮山药30克，扁豆10克，粳米100克。将山药洗净去皮切片，扁豆煮半熟加粳米，山药煮成粥。每日2次，早、晚餐食用，具有健脾化湿，用于晚期肝癌病人脾虚，泄泻等症。