问题描述： 今年13岁想练习劈叉,怎么样才是正确练习的方法?学会最多要多久?
13岁女性还处于青春期的开始阶段，身体的柔韧性一般是比较好的。所以这个时候可以进行上述运动以及，但是要注意幅度开始的时候不要太大，要逐渐加强效果才会比较好。
练习劈叉不是一天二天的事，自己喜欢还要坚持下去，放松身心在这里说不清楚，你可以找老师，也可以在网络上找视频看看，自己要有恒心，肯吃苦，祝你成功！
