患者男性二十岁，腰摔伤了没有骨折，平躺一个月以后，现在仍然感觉酸胀僵硬，这个首先考虑局部的肌肉，
本身长时间的不活动就可以造成这种情况，这个建议你外用膏药，并且配合功能锻炼，先看看，
问题描述： 一个月前把腰摔了,拍了片子做了磁共振都显示没问题,检查说是腰椎间盘轻度膨出,腰肌损伤,让睡硬床休息,但是现在一个月了腰部特别酸胀,感觉特别硬,这是怎么回事呀?我该怎么办?
你好，你说的这种腰酸胀的现象，主要还是腰部软组织损伤的原因导致的，这种情况比较多见。
建议你最好是再到医院检查一下是比较好的，如果没有其他问题的话，再用理疗和按摩的方法治疗，这样对g病是比较好的，
以上是对“腰摔了后现在时间长了还是感觉很不舒服，怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是腰肌劳损导致的不适症状，和长时间一个动作是有关系的，
建议可以到医院做针灸，按摩治疗可以改善症状。平时注意保暖，避免受凉加重症状。
患者男性二十岁，腰摔伤了没有骨折，平躺一个月以后，现在仍然感觉酸胀僵硬，这个首先考虑局部的肌肉，
本身长时间的不活动就可以造成这种情况，这个建议你外用膏药，并且配合功能锻炼，先看看，