你好，月经期时尽量不要剧烈运动。月经期剧烈运动可以导致月经延长，经血量增多。
建议在月经期适当散步。这个是可以的，其他的剧烈运动尽量暂时停止。等月经干净后可以继续
以上是对“例假前三两天会有褐色的分泌物，之后月经才”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况来看，考虑在月经期前后最好不要做运动。
建议你自我观察一下，可以服用一些调经的药物，平时多喝些水，少吃凉的食物，祝你健康。
你好，月经前少量褐色的分泌物可能是快来月经的症状了。是影响不大的
现在最好避免剧烈运动的，以免导致痛经不适的症状，需要注意经期的卫生，喝一些红糖水观察的