问题描述： 什么才是科学的补钙方法?
钙是人体内含量最多的元素,也是较易缺乏的元素之一,科学补钙应该建立在调整膳食结构的基础上,可以制定一个补钙的营养搭配表,遗憾的是,很少有人能够真正做到钙的均衡膳食,因此,可以在均衡膳食的基础上,在专业人员科学指导下,根据不同年龄段,正确选择使用适合自己的补钙制剂,比如成人可以吃钙尔奇添佳片,儿童可以吃钙尔奇R小添佳等,只有将补钙和膳食结合起来,方能形成一个系统科学的补钙系统,
