你好,做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。
具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。
以上是对“生完宝宝用什么缩阴安全”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
阴道松弛,会减低性生活快感,阴道松弛跟个体因素有关,如果有多次性生活,做过人流手术、或是分娩会导致松弛另外如有炎症也会减低性生活质量的。
你的情况最好就医检查如果排除炎症,可以做做缩阴锻炼,看是否可以缓解症状的。
你这个情况当然一般大多是有点气血不足的原因的尼,可调理治疗的,
你最好还是要多吃牛肉,瘦肉之类的,同时服用补中益气丸,驴胶补血颗粒之类的,
这是每个准妈妈都会面临的问题,有时会困扰大家很长时间。
其实可以先试着自己锻炼,比如缩肛运动,跳绳都是很有效的,建议你先尝试。如果效果不好,可以到当地医院做促进盆底功能恢复的理疗
大多数女性在生完小孩后,阴道时会变得松弛一点,那是正常的生理反应。
要让阴道不会那么松弛,那你可以平时通过锻炼,如做仰卧起坐,跳绳,马甲线等运动。
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你好,一般来说,生产后通过做提肛运动以紧实阴道,效果较好,且安全哟。
建议坚持每天做三次提肛运动,每次做60-100次,坚持一个月以上,效果较好的。
根据你的上述描述的情况来分析,你的问题考虑可能是阴道松弛
根据你的上述描述的情况,建议你平时多参加体育锻炼,多做一做提肛运动,改善盆底肌肉弹性,就会好转的