这种情况一般是心情不好导致的心态不好，不是抑郁症，不要紧的，保持心情舒畅。
平时保持心情舒畅，不要生气，多听听音乐，放松心情，可以口服安神补脑液，枣仁安神胶囊治疗，观察一下。
以上是对“感觉自己得了忧郁症，没精打采怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况可能是抑郁症，可能会导致多梦，兴趣降低，可以对症治疗，可能有效的。
一般这种情况确诊可以黛力新，盐酸西酞普兰对症治疗，注意药物副作用，定期复查血常规及肝肾功能。
是否家庭出现什么大的变故了？多和一些积极向上的人交往。避免看或接触一些消极的东西。
是否家庭出现什么大的变故了？多和一些积极向上的人交往。避免看或接触一些消极的东西。
你好，根据你描述的情况，你的这种症状应该是过于劳累呵，神经衰弱引起来的。
建议去看一下心理医生，调解一下自己的心理状态，可以在医生的指导下用药治疗一个阶段，这种情况多接触社会，多接触人群，保持开朗的心情
你说的每天晚上都做一夜的梦，早起起来没精神还头疼，你的情况属于肝热证表现
可以在医生指导下使用药物清泄肝热治疗，抽烟一天好几盒，可能最近有点肝热证情况。
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一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情保持稳定情绪
根据你的上述描述的情况来分析，你的问题考虑可能是抑郁症
抑郁症会出现上述症状，因此建议你平时多参加体育锻炼，多看一些健康有益的书籍，就会改善的