脚抽筋,总是扭伤是什么原因

向TA提问 李小可 已帮助网友：1818

你好，这个一般考虑和缺钙有关的，建议补充钙和高蛋白饮食的。
另外打球前多做一会热身运动，可以预防被扭到的，平常可以外用消肿上止痛酊在容易扭到的地方敷一下的。
以上是对“脚抽筋，总是扭伤是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好。你这种情况主要考虑为机体缺钙所导致的。应及时治疗。
建议服用葡萄糖酸钙片、维生素AD治疗。平时注意饮食，多进食一些含钙量高的食物，多饮水，适当运动锻炼。