你好，情况首先注意低脂低盐饮食，避免高蛋白食物，建议跑步锻炼
你好，有高血脂的情况要多吃清淡食物，给予洛伐他丁药物控制，注意复查血脂的情况
你好，老年女性有血脂增高的表现，可以选择降低血脂的药物调理。
建议你规律服用洛伐他丁或是辛伐他丁，日常生活中避免吃过于油腻和高脂肪的饮食，避免感染因素。
以上是对“如何降血脂？血脂高怎么降？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
血脂高可以用辛伐他汀口服降脂，平时注意饮食清淡，适当体育锻炼。观察身高，体重是多少。
观察身高体重是多少，如果胖了是需要减肥的。食物多吃素，但正常的蛋白质植物脂肪还是要摄入的。减肥到正常体重就可以了。
降血脂，要饮食和运动相配合，做到低脂饮食，适当的运动能促进血脂的下降。有必要时，可以服药物进行降血脂。
饮食方面，不要吃高脂的食物，如肥肉和动物内脏等。此外，要坚持运动，跑步、快走等对降血脂都是有帮助的。平时也可以喝点富硒荞子茶，它含有丰富的生物类黄酮，可以起到调理血脂的作用，有益健康。