你好，营养均很是不会影响月经不调，节食、吃减肥药就有可能产生。
1 、每天定时定量吃好三餐，挨饿得不偿失。
2、每天喝至少1.5升水饭后可以喝维她茶,醒脾袪湿、润肠通便、调节人体功能，加速体内多余脂肪的分解，其最根本的机理是抑制脂类吸收，加速脂肪分解，从而达到减肥目的。
3 、每天吃一个苹果与400克蔬菜
4 、避免吃煎、炸食品、蛋黄
5、不吃含高脂、高盐或高糖的零食。如：瓜子、果仁、果冻、蜜饯(这是水果舍去维生素与水分后，留下糖与渣的垃圾食品)。
你现在出现月经不调就是因为你的饮食不能满足身体基础需要。缺水碳水化合物和蛋白质，可导致内分泌紊乱，出现脱发、长痘、月经推迟、痛经甚至是闭经等危害。减肥的最好方法是保证身体每天基础需要，结合体育运动，调节好内分泌，停止饮用花茶，杜绝吃减肥药，多运动，不盲目节食，这样月经才会规律。减肥女性在采取节食措施过程中，切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入，即使是脂肪，每天也应保持有60至80克的摄入量。这样，才能确保机体维持正常的活动，并保持月经的正常来潮。减肥时切忌急于求成、减肥速度过快。一般人节食四天便会引起机体内分泌失调，而诱发身体的各种隐患。
以上是对“减肥导致的月经不正常怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这个情况的话也可以用药物来进行调节月经，不过在这期间的话建议还是能够控制好饮食，而且期间的话不用盲目的服用减肥药的，
平常的话一定要注意好休息和饮食，做好个人卫生，而且不要盲目服的用任何药物，要多注意运动，
你好，建议你以后最好是用营养调理减肥。那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少，人们的运动量也越来越少，加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低
营养是用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的,如要通过改变饮食来减肥，应重点注意营养均衡。
1、减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。
2、不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。如：蜜饯（这是水果舍去维生素与水分后，留下的糖与渣）
3、汤其实没什么营养，而盐和油又很多，千万别吃。
4、延长进食时间可降低食欲，（胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟）
5、用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，最后肉类，这种顺序能使您多吃蔬菜，少吃粮食与肉类。
6、多动脑、多运动也非常重要，多动脑可使您不四肢发达也消耗热量。