问题描述:最近开始减肥,主要是节食加上运动,没服用过其他减肥药物,到时减掉了一些,可是这个月的月经过去十几天了没有来,该怎么办呢,
你好,减肥要少吃东西,睡眠保持在8到10个小时,不能多也不能少,早上起来跑步,绕300米的操场跑5圈,每周要保持在5天内都跑。多喝水,多吃有维生素的东西,饭也不能不吃,想减肥不吃饭的人是最傻的~不过也不能多吃
2017-12-17您好,根据你的情况,如果排除怀孕的可能,月经推迟和精神压力,内分泌失调,激素水平低等原因有关,建议可以去医院做个激素水平六项检查;平时多喝水,少吃辛辣生冷有刺激性的食物,多吃些补气补血的食物,注意保暖和饮食,希望我得回答对你有帮助。
2017-12-17