有点偏瘦喝什么牛奶可以增肥

何伟文 回答时间：2018-12-12

如果身材比较瘦小也有可能是遗传因素营养因素的原因导致的
也可以通过适当的运动再加一些增强营养的方法来使自己长高或者长肥一点的。

张瑶 回答时间：2018-12-12

你好，考虑改掉挑食的毛病一般就会长胖，挑食一般不会长胖的
建议改掉挑食的坏习惯，均衡营养，适量的运动，多吃水果蔬菜，适量的补充肉类
以上是对“我有点偏瘦想知道喝什么牛奶可以增肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2018-12-12

你好过于偏瘦没有异样症状不是病态因素的日常达到饮食均衡多吃滋补性食物结合蔬果的搭配就好
建议这样的情况日常多吃瘦肉牛羊肉鸡蛋多喝牛奶骨汤类蔬果也是需要一并摄取饮食均衡就好不需要过量强求的
有不明白的欢迎再次咨询

张慧芝 回答时间：2018-12-12

你好，首先你17岁是不能减肥的，会影响生长发育的。一定要多吃点新鲜的水果蔬菜，吃点有营养的食物，饮食多样化，营养才均衡。每天晚上睡觉前喝上一斤奶。有利于睡眠，还可以增肥。