我160cm,70kg,怎么样快速减肥?

李小可 回答时间：2018-12-12

您的BMI（体重指数）指数为27.3,属于超重了,减肥是需要合理安排饮食结构,晚餐可以少吃,均衡营养,减肥的话,建议您尽量的低脂饮食,适当运动,多吃水果蔬菜,尽量减少糖类,淀粉等的摄入,您也可以选择减肥产品舒尔佳,它是是唯一非中枢神经作用减肥药,符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素,适用范围非常广泛,适用于爱美女性、商务人士、中老年、青少年,所以说,舒尔佳是您最佳的选择,Xtt