猪脚可增加肌肤的弹性原理:猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻,豆浆可增加肌肤的细滑度原理:豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕,
2018-12-12美白皮肤应该吃富含维生素E的食物,因为维生素E有很强的抗氧化作用、可以消除自由基,有比较好的祛班美白效果,丰富维生素E的食物分布广泛,在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E,因为维生素E不宜多吃,所以我个人认为可以通过喝柠檬水来达到美白效果,
2018-12-12少吃富含酪氨酸的食物,如马铃薯、红薯等.多摄入富含维生素C的食物,可阻断黑色素的形成,注意摄入富含维生素E的食物,现代科学研究证明,维生素E在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化,而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物,
2018-12-12应少吃富含酪氨酸的食物,如马铃薯、红薯等.多摄入富含维生素C的食物.黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素C时,则可阻断黑色素的形成.因此,多吃富含维生素C的食物,如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔,新鲜绿叶蔬菜等.注意摄入富含维生素E的食物.维生素E在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化.而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物.维生素E则具有抑制它们过氧化的作用,从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白皙.同时维生素E还具有抗衰老作用.富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等.
2018-12-12少吃富含酪氨酸的食物,如马铃薯、红薯等.多摄入富含维生素C的食物,可阻断黑色素的形成,注意摄入富含维生素E的食物,现代科学研究证明,维生素E在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化,而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物,
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